Los Antioxidantes que necesitamos.

Have you ever wondered what are the Antioxidants and why we need them?
According to the National Cancer Institute "antioxidants are substances that may protect cells from the damage caused by unstable molecules known as free radicals. Examples of antioxidants include beta-carotene, lycopene, vitamins C and E, and other substances. Many of these antioxidant substances come from fruits and vegetables."

Fruits and vegetables contain a powerful array of antioxidants that offer protection for our bodies. Beta-carotene is found in many fruits and vegetables that are orange in color, including carrots, Some green leafy vegetables such as spinach and kale are also rich in beta-carotene.

• Lutein, best known for its association with healthy eyes, is abundant in green, leafy vegetables such as spinach and kale.
• Lycopene is a potent antioxidant found in abundance in tomatoes.
• Vitamin C is found in many fruits and vegetables such as apples, oranges, pineapple, acerola cherries, papaya, carrots, parsley, kale, broccoli, cabbage, spinach, and tomatoes.
• Vitamin E is a powerful antioxidant found in green leafy vegetables such as spinach and broccoli.
  So, you better carry your bag of spinach, kale, apples, oranges, pineapple, acerola cherries, papaya, carrots, parsley, cabbage, broccoli, tomatoes and more OR, you can just carry your JuicePlus+ and be done with worrying to much about what you need to eat everyday. 

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Te has preguntado alguna vez que son los Antioxidantes y para que los necesitamos?

Según el Instituto Nacional del Cáncer ", los antioxidantes son sustancias que pueden proteger las células contra los daños causados por moléculas inestables conocidas como radicales libres. Ejemplos de antioxidantes son la beta-caroteno, licopeno, vitaminas C y E, y otras sustancias. Muchas de estas sustancias antioxidantes vienen de las frutas y verduras ".
Las frutas y las verduras contienen una potente gama de antioxidantes que protegen a nuestro cuerpo. El beta-caroteno se encuentra en muchas frutas y verduras que son de color naranja, como zanahorias, algunos vegetales de hojas verdes como la espinaca y la col rizada son también ricos en beta-caroteno.

• La luteína, mejor conocida por su asociación con los ojos sanos, es abundante en los vegetales de hojas verdes como la espinaca y la col rizada.
• El licopeno es un potente antioxidante que se encuentran en abundancia en el tomate.
• La vitamina C se encuentra en muchas frutas y verduras como manzanas, naranjas, piña, cereza acerola, papaya, zanahoria, perejil, col rizada, brócoli, col, espinaca y tomates.
• La vitamina E es un antioxidante poderoso que se encuentra en vegetales de hojas verdes como la espinaca y el brócoli.

Por lo tanto, es mejor que lleves una bolsita con espinacas, coles, manzanas, naranjas, piña, acerola, cereza, papaya, zanahoria, perejil, col, brócoli, tomates y más O, puedes llevar tu JuicePlus+ y dejar de preocuparte si estas comiendo lo que tu cuerpo necesita diariamente.

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